13脚扭了筋痛怎么办

有患者朋友问，脚扭了筋痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚扭了筋痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在治疗期间，不要踮脚、扭脚踝，避免反复牵拉受伤的筋。而且不要强行活动脚踝、用力蹬地，防止拉伤加重，尽量让脚踝保持放松放平的状态。平时走路的时候，步子放慢一点，避免突然发力或者崴脚姿势，同时注意做好脚踝保暖，冷风刺激会让筋膜收紧，痛感会更明显。空闲的时候注意多坐着休息，双腿自然舒展，不蜷缩脚部，减少紧绷感，不给受伤筋络增加负担