15怎么缓解肌肉拉伤带来的疼痛

有患者朋友问，怎么缓解肌肉拉伤带来的疼痛，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，缓解肌肉拉伤带来的疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，上班时要改掉单一发力和僵硬姿势，每隔四十分钟就起身小幅度活动患处周边肌群，不要长时间紧绷不动。办公时还要避免拉伤部位负重、扭转、牵拉发力，抬手、弯腰、搬东西都用健康一侧代偿，减少患处受力。而且不要歪坐、压着受伤部位，避免局部血液循环变差加重酸胀。空闲时候，可以适当放松拉伸周边肌群，动作一定要轻柔缓慢，不做大幅度拉扯