14肌肉拉伤怎样缓解疼痛的方法

肌肉拉伤怎样缓解疼痛的方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤缓解疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在受伤48小时内可以进行冰敷，但是，一定要用毛巾把冰袋或冰块包裹好，不能直接接触皮肤避免冻伤，每次冰敷时间控制在十五到二十分钟，时间不要太长，两次冰敷中间间隔一到两个小时，冰敷时让受伤部位自然放松摆放，不要用力紧绷肌肉，而且不能整夜冰敷，一旦皮肤出现发麻、发白就要马上停下，而陈旧性的肌肉拉伤只发沉发凉、没有红肿发热，就不适合用冰敷的方式。