11肌肉拉伤喘气疼怎么办

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另外，胸部、肋间肌肉拉伤一喘气就疼，睡觉时候尽量平躺或健侧侧身，千万别压着受伤一侧肢体，避免挤压、牵拉胸肋肌肉，否则容易加重呼吸刺痛。睡觉时候不要蜷缩弯腰、含胸驼背，这类姿势会收紧胸廓，吸气时牵拉损伤部位。翻身、起身动作一定要慢，不要猛地扭动上身、大口深呼吸。夜里注意胸背位置做好保暖，受凉会让喘气痛感会更明显。