15肌肉拉伤几天就不疼了

有患者朋友问，肌肉拉伤几天就不疼了，肌肉拉伤根据拉伤轻重程度需要3至14天左右才能感觉不疼。如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，筋扭伤筋痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果受伤后依旧频繁用力、反复拉扯患处，恢复时间会明显变长，还容易转成慢性隐痛。而且恢复快慢也和保暖、休息习惯有关，好好休养、减少牵拉，恢复速度会快很多。肌肉拉伤后的康复训练，一定要分阶段进行，全程以无痛、轻柔为原则，恢复期前期，先不做强度训练，只做局部放松，缓慢活动关节，放松僵硬的受伤肌肉，避免粘连变硬。中期可以做低强度静态练习，比如静态拉伸、肌肉等长收缩