9腰部拉伤有什么办法缓解疼痛

有患者朋友问，腰部拉伤有什么办法缓解疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部拉伤缓解疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部拉伤想要缓解疼痛，首先严格避开弯腰、扭腰、久坐、搬重物、后仰发力这些会牵拉腰肌的动作，减少腰部反复受力。平时坐着的时候一定要垫腰靠，保持腰背挺直，不塌腰、不驼背，卧床优先选择平躺，腰下可以垫个薄软垫，让腰椎完全放松。起身、翻身全部放慢速度，杜绝猛发力扯到伤处。平时多静养少走动，配合轻柔放松，减少肌肉紧张牵拉，腰部的拉扯痛、酸痛就能慢慢减轻。