3脚踝扭伤没有肿但是疼

脚踝扭伤没有肿但是疼处理起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤没有肿但是疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚踝扭伤没有肿胀但是一直疼，一般是韧带、筋膜出现了轻微牵拉损伤，没有明显的淤血和水肿，所以外表看着正常。静止休息时痛感会比较轻微，但是走路、踮脚、脚踝内外翻发力时，牵拉到受损软组织，刺痛和酸胀感就会明显出现。建议平时走路尽量放慢脚步，少走高低不平的路面，避免脚踝反复扭动受力，而且要做好脚踝保暖，不要长时间久站或者长时间行走，也不要刻意扭动脚踝测试痛感