4怎么判断手腕疼韧带损伤

有患者朋友问，怎么判断手腕疼韧带损伤，很简单，按压手腕内外侧骨缝、活动时刺痛明显，手腕转动、弯折有牵拉感，不红肿但发力就酸痛，休息后减轻、基本就是韧带拉伤。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕疼韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，做家务要注意，完全避免拧毛巾、端重物、搓衣服、拖地用力压手腕这类扭腕发力动作，擦桌子、收纳时尽量用手臂带动发力，不要让手腕单独承重，避免长时间低头弯腰配合手部紧绷劳作，劳作一会就停下放松手腕，防止韧带劳损加重、反复隐痛。