12韧带拉伤当时不疼过后疼正常吗

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另外，韧带拉伤要减少患处发力和大幅度活动，不要忍着不适走动干活，不给撕裂的韧带持续牵拉刺激，而且要避免受凉、吹冷风，平时要少做扭转、拉伸、负重这类会牵拉患处的动作，必要时要减少久站和长时间行走，多静养放松，不暴力按压揉搓受伤位置，作息规律减少劳累，防止身体代谢变慢影响修复