15脚踝韧带拉伤一个月了还疼

脚踝韧带拉伤一个月了还疼处理起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤一个月了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外外，脚踝韧带拉伤洗澡时要注意水温适中，不要长时间冲淋脚踝患处，更不要用力揉搓、抠抓拉伤部位，洗澡时间不宜过长，洗完后立刻擦干脚踝，及时穿上袜子做好保暖，避免湿脚吹风受凉，防止筋膜收缩加重酸痛。饮食上注意口味尽量清淡，少吃高盐、油腻、辛辣的食物，高盐饮食容易造成体液堆积，加重局部酸胀不适