14韧带拉伤一个月了还疼正常吗

有患者朋友问，韧带拉伤一个月了还疼正常吗，这种情况是正常现象，韧带供血差、愈合速度本来就慢，一个月只是初步修复，如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤一个月还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，平时一定要减少长时间走路、久站，少爬楼梯和爬坡，不要踮脚、扭脚、快速转身发力，走路尽量放慢速度，选择鞋底柔软、包裹性好的鞋子来稳定关节，而且要做好患处保暖，避免吹风受凉引发筋膜收缩加重疼痛，不要用力按压揉搓痛点，也不要强行拉伸关节，休息时适当抬高患肢，减轻局部酸胀，不要忍痛硬扛劳作或运动，减少韧带二次牵拉，避免拖成陈旧性反复疼痛。