3韧带拉伤一个多月了还疼了怎么办

有患者朋友问，韧带拉伤一个多月了还疼了怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤一个多月了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

韧带拉伤一个多月还疼，说明韧带还处在脆弱修复阶段，康复之后首要就是避免长时间久站、久走，杜绝小跑、蹦跳、急转身扭脚这类危险动作，不要穿高跟鞋、硬底薄底鞋，尽量选软底、包裹性好的鞋子来稳定关节，干活运动不要突然发力，所有动作循序渐进，不做大幅度拉伸和负重动作，同时控制每日活动量，不要过度劳累，空闲可以适当放松周围肌肉，增强关节稳定性