6肩周炎是什么

肩周炎就是肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊发生无菌性炎症，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎在饮食上首先要少吃生冷寒凉的食物，这类食物容易凝滞经络，加重肩周发凉僵硬；而且要少吃油腻、油炸、辛辣重口的食物，避免体内湿气加重、气血运行不畅；平时可以多吃温性清淡、能通络养血的食物，比如生姜、红枣、瘦肉、豆制品这类；还要少喝酒、不暴饮暴食，三餐规律清淡，也不用刻意大补，在此基础上配合肩部保暖和适度康复锻炼，恢复会更顺利。