11肩周炎的原因

肩周炎发病原因，最常见的就是长期久坐低头、长时间保持一个姿势不动，肩周肌肉一直紧绷劳损，慢慢产生无菌性炎症；除此之外，年龄增长后软组织弹性变差也是常见病因；现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎洗澡首先要注意水温不能太低，尽量用温热的水，避免凉水直冲肩膀，防止受凉加重僵硬和疼痛，洗澡时间不要太长，不要长时间对着肩颈冲淋，洗澡时动作放慢，不要猛地抬手脱衣服、举喷头，避免强行牵拉肩膀，洗完澡立刻擦干身体，马上穿好衣服护住肩颈，避免肩膀部位受到冷空气的刺激