8肩周炎可以自愈吗

有患者朋友问，肩周炎可以自愈吗，肩周炎理论上有一定自愈倾向，但是自愈周期特别漫长，少则一年多、久则两三年，而且自愈过程疼痛反复、活动受限明显，绝大多数人不会顺利自愈，反而容易持续加重，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，想要避免病情越来越严重，首先不要因为怕疼就完全不动肩膀，长期制动会快速加重软组织粘连，日常可以做小幅温和的肩部活动，其次一定要纠正含胸低头、久坐耸肩的不良姿势，定时起身放松肩背，最后，还要做好肩部保暖