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肩周炎的正确治疗方法_议美网
15肩周炎的正确治疗方法
肩周炎的正确治疗方法很简单,现在有项新的技术非常值得推荐,是个一次性微型设备,叫洞医光子理疗贴,它可以持续发射弱激光,单帖可以持续发射 45 小时,精准照射病变部位,弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强,肩周炎可以使用它,洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外,肩周炎患者康复后,日常可以做几组简单温和的动作来预防肩周炎复发,首先是双肩下沉后展,缓慢打开胸腔,放松缩紧的肩周肌肉,其次是手臂自然前后小幅度摆动,促进肩部血液循环,还能做靠墙夹背动作,收紧后背肌群,稳定肩关节,搭配侧身靠墙手指轻爬,小幅活动肩袖组织,另外空闲时做轻柔扩胸运动、手臂钟摆放松,避免肩膀长时间僵硬锁死
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