14脚崴了怎么样好得快

有患者朋友问，脚崴了怎么样好得快，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，做家务前先戴好护踝固定脚踝，保持关节中正不内翻、不外翻，从源头减少韧带牵拉，优先只做坐着就能完成的轻家务，完全避开久站、来回走动、弯腰蹲跪、踮脚够物这类动作，不要拖地、搬重物、来回整理杂物，这类动作会让脚踝反复受力扭转。做家务过程中只要出现轻微牵拉隐痛，就要立刻停止劳作，而且居家尽量穿软底、包裹性好的鞋子，避免地面打滑或脚踝失控二次扭伤