13脚崴了韧带拉伤怎么恢复

有患者朋友问，脚崴了韧带拉伤怎么恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，韧带拉伤崴脚后，至少要等到落地基本无刺痛、脚踝小幅活动没有牵拉胀痛、白天短时间站立不加重肿胀，再逐步恢复做一些简单家务。恢复全程少站少走，不要弯腰久蹲、单脚发力，不要做擦地、搬东西、来回跑腿这类需要频繁走动的家务，做家务时可以戴好护踝稳定脚踝，一旦做完感觉脚踝发酸发痛，就要立刻停下抬高患肢休息