7脚崴了之后一直隐隐作痛

脚崴了之后一直隐隐作痛很常见，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了之后一直隐隐作痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚崴后长期隐隐作痛，走路一定要放慢速度、缩小步幅，落脚时全脚掌平稳落地，不要用脚外侧发力、不要崴着脚走路，避免牵拉受损的韧带。平时尽量穿高帮、鞋底平稳柔软、包裹性好的鞋子，不穿拖鞋、薄底硬鞋，搭配轻薄护踝辅助稳定脚踝，减少关节晃动。另外不要负重走路、上下楼梯少用力，慢慢减少慢性牵拉，隐痛才会慢慢淡化，防止发展成习惯性崴脚。