5打篮球脚崴了肿了怎么办

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另外，打篮球崴脚肿胀后，要想恢复下地走路，首先脚踝静止时没有持续胀痛，轻轻活动脚踝不会有明显牵拉刺痛，其次脚尖点地、轻踩地面时，不会出现发软、不敢受力的情况，全脚掌缓慢落地没有钻心疼痛感，而且脚踝轻微左右转动，不会牵扯韧带产生剧痛，肿胀没有继续变大、皮肤发烫的情况，下地后短暂站立不会加重酸胀，只要满足这些条件基本就可以恢复活动