3肩周炎是哪个位置

有患者朋友问，肩周炎是哪个位置，肩周炎主要疼的位置在肩关节周围，也就是肩膀外侧、肩峰处、肩膀前侧，还有肩胛骨后背靠近肩膀的位置，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，锻炼最常见的错误做法一定要避开，首先不要强行暴力往后掰胳膊、找人硬拉硬抻，很容易拉伤肩袖加重粘连；也不要一开始就做大幅度吊单杠、拉吊环，负重牵拉会把受损筋膜扯伤；还有只锻炼不注意保暖，练完马上吹风受凉，也会让症状反复加重。这些都要加以注意并避免