7得了肩周炎怎样调理

有患者朋友问，得了肩周炎怎样调理，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，得了肩周炎想要好好调理，首先第一点就是做好肩部保暖，绝对不能受凉；平时注意改掉久坐低头、长时间一个姿势伏案看手机的习惯，不要背单肩背包、单侧提重物、干家务时候尽量双手均衡发力，不要猛的抬手举高、不强行往后背牵拉胳膊。平时只做一些温和无痛的小幅活动，缓慢耸肩、弯腰自然垂臂轻晃、小范围画肩圈，坚决不做爬墙、猛甩胳膊、硬掰拉伸这类伤肩动作