12腰肌劳损是什么原因引起的

有患者朋友问，腰肌劳损是什么原因引起的，腰肌劳损主要是长期姿势不正、频繁负重弯腰、腰部受凉、缺乏核心锻炼导致的，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期睡不合适的床垫也会诱发或加重腰痛，选床垫首先要避开过软的海绵床垫，一躺整个人陷下去会让腰部悬空、腰椎变形，也不能选过硬的硬板床，硬床会硌着腰部、肌肉没法放松，要选软硬适中、弹性支撑均匀的床垫，像独立弹簧加乳胶、椰棕加软垫这类都很合适，平躺时腰部能刚好贴合床垫、不悬空不塌陷，躺下起身不腰酸发僵就是合适的