11腰部肌肉劳损怎么办

有患者朋友问，腰部肌肉劳损怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损选靠垫首先要看支撑硬度，不能太软一坐就塌，也不能太硬硌腰，建议选软硬适中、有弹性支撑的材质，像记忆棉、乳胶这类都很合适，其次要看形状，优先选腰靠弧形贴合腰椎生理曲度的款式，能刚好顶住后腰悬空的位置，不让腰部空着受力，尺寸要贴合自己腰背宽度，不要过大或过小，还要注意选带透气面料的，久坐不闷汗