8腰肌劳损的部位

腰肌劳损的部位不在骨头正中，而是在脊柱左右两边两指宽的腰背肌肉地带，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，自检时候注意站直身体，用手掌从后腰脊柱旁开一点，从上到下慢慢按压滑动，感觉发酸、发僵、按着疼、有硬疙瘩的地方，就是劳损核心部位，通常单侧疼、双侧疼都很常见，弯腰、久坐之后再按压这片区域，酸痛感会明显加重，而按压脊柱骨头中间基本不怎么疼，只要痛感都集中在后腰两侧肌肉，就能确定就是腰肌劳损的发病位置。