1腰肌劳损是哪里疼

有患者朋友问，腰肌劳损是哪里疼，腰肌劳损疼的位置主要在后腰两侧的肌肉和筋膜区域，不是脊柱骨头正中间，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，疼痛发作的时候一定要立刻停下弯腰干活、久坐久站这类动作，尽量找地方平躺静养，不要强行弯腰扭腰、搬重物，而且要做好腰部保暖，不要露腰受凉，坐着的时候可以在腰后垫上靠垫托住腰部，不跷二郎腿、不瘫坐，发作期间也不要做腰背拉伸和锻炼，更不要自己用力猛按痛点、暴力揉按，尽量放慢起身和翻身的动作