4腰肌劳损能自愈吗

有患者朋友问，腰肌劳损能自愈吗，轻度腰肌劳损的可以慢慢自愈，但是中重度很难完全自己好，还容易反复复发，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，轻度腰肌劳损只是肌肉轻微紧张酸痛，只要改掉久坐、弯腰劳累、受凉这类坏习惯，多注意休养保暖，不用特殊调理也能慢慢缓解，但是一旦形成慢性劳损，肌肉已经出现僵硬、粘连，单纯靠硬扛是没法彻底自愈的，而且稍不注意劳累受凉就会复发，平时一定要避免长时间久坐塌腰、频繁弯腰做家务，做好腰部保暖