1女性腰肌劳损的5大表现

女性腰肌劳损五大表现分别是腰部两侧酸胀隐痛，久坐久站之后会明显加重，躺下休息能稍微缓解，晨起腰部发僵发硬，活动一会才慢慢舒展过来，不能长时间弯腰做家务、洗衣服，弯腰没多久就腰酸撑不住，腰部怕冷怕吹风，最后，症状反反复复，劳累、生理期、受凉之后更容易复发。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，女性腰肌劳损的朋友，做家务尽量少久蹲久弯腰，生理期更要做好腰腹保暖不露腰吹风，日常多做温和的腰背放松动作，不猛的扭腰、不突然发力