2肌肉拉伤后肿胀

肌肉拉伤后肿胀处理起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤后肿胀疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

肌肉拉伤后想要正确消肿，48小时内要立刻静养制动，避免造成二次牵拉加重渗血肿胀，同时把受伤肢体适当垫高，位置高于心脏，利于血液和淋巴回流，能快速减轻淤肿；这阶段不要热敷、不要药酒猛搓、不要按摩按压，只会加重充血肿得更厉害，过了48小时后可以静养配合温和舒缓，做好局部保暖促进循环，平时还要避免持续负重牵拉，饮食清淡少咸少辛辣，减少身体储水加重肿胀