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介绍
肌肉拉伤胳膊疼_议美网
11肌肉拉伤胳膊疼
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另外，在恢复期走路时，身体站直、步伐放慢，步子迈小一点，受伤的胳膊自然轻轻垂在身体两侧，不要刻意夹紧也不要来回大幅度甩动，全程保持放松不动就行，不要用胳膊借力摆动发力，走路时上身别左右扭转，减少对肩臂肌肉牵拉，而且，建议尽量匀速慢走，不要快走、小跑，更不要甩手赶路，停下休息时可以把胳膊轻轻自然放置，别弯着用力架着
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