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介绍
胳膊疼肌肉拉伤_议美网
9胳膊疼肌肉拉伤
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另外，做家务时，首先要完全避开用受伤胳膊用力拎水、拖地、擦高处柜子、拧抹布这类发力动作，所有重活、抬举活都交给另一只手或家人帮忙，做家务时动作一定要慢，不猛的抬手、猛的转身发力，不要长时间保持一个弯腰抬臂的姿势，干一会儿就要停下放松胳膊，不要连续劳累；尽量不做高举手臂、往后背手、用力搓洗拉扯的家务，能坐着做就别站着抬手做
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