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搬家肌肉拉伤怎么办_洞医网

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8搬家肌肉拉伤怎么办

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另外，对于搬家导致的肌肉拉伤，要在第一时间停下搬东西、弯腰扛重物、猛转身发力这类动作，让受伤部位完全放松静置，不要再强行撑着干活，在病情没有恢复前，要彻底停止搬家干活、拎重物、大幅度弯腰转身，日常动作放慢放缓，只做温和的日常活动，不做任何发力运动，饮食清淡，多补点鸡蛋、牛奶这类优质蛋白

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