7肌肉拉伤2年了怎么恢复

有患者朋友问，肌肉拉伤2年了怎么恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤已经两年，属于陈旧性老伤，运动首先要彻底杜绝突发爆发力动作，所有带冲劲的运动都要避开，而且全程拒绝高强度对抗和大负重训练，运动前必须比常人多花一些时间轻柔热身，只做慢幅度活动不开强行拉伸，运动中只做低强度、慢节奏的舒缓项目，一旦出现轻微酸胀、牵拉感就要立刻停，绝不硬撑咬牙坚持，只有长期稳住节奏养护，才能避免老伤反复发炎疼痛。