6肌肉拉伤1年了怎么恢复

有患者朋友问，肌肉拉伤1年了怎么恢复，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤拖了一年，已经变成陈旧性劳损，恢复期间，要注意进行慢养、保暖、改掉发力习惯，不能再猛练、猛拉伸。平时一定要做好患处全天保暖，不能吹空调风扇直吹、不能碰凉水，一受凉就会发紧发酸，而且要彻底避开会牵拉旧伤的动作，空闲的时候，可以做一些超轻柔的静态放松动作，幅度控制在不疼、只有微微紧绷感就行，但是绝对不要强行压腿、掰扯拉伸