8股四头肌肌腱劳损治疗

股四头肌肌腱劳损治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，股四头肌肌腱劳损疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，要想养好股四头肌肌腱劳损，首先要减少深蹲、上下楼梯、爬坡这类频繁屈膝发力的动作，不要猛地蹲起、猛地蹬腿发力，避免反复牵拉肌腱加重磨损，而且要控制久站和长时间走路，不让大腿前侧持续紧绷受力；平时走路步子放慢，不要瞬间用力蹬腿；除此之外，还要做好大腿前侧和膝盖上方的保暖，不能吹冷风、碰凉水，因为受凉容易让肌腱发紧、酸痛加重