4肌肉拉伤后能运动吗

有患者朋友问，肌肉拉伤后能运动吗，肌肉拉伤后不能马上运动，尤其是跑步、拉伸、打球、负重这类大幅度动作都要先停掉。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，拉伤急性期有疼、肿、僵硬的时候，一定要静养休息，任何会牵拉、发力到受伤部位的运动都不能做，不然容易加重撕裂、变成陈旧劳损。等到走路、日常活动完全不痛，按压也没痛感后，才可以从超轻柔的慢走、放松活动慢慢开始，循序渐进恢复，给肌肉留足修复时间，这样才不容易反复拉伤。