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介绍
大腿内侧 肌肉拉伤_议美网
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另外，大腿内侧肌肉拉伤后，走路步子要放小，不要迈大步劈腿，避免内侧肌肉被强行牵拉，走路速度放慢一点，不着急赶路、不小跑不蹦跳；站立和迈步时双腿尽量并拢一点，不要外八、内八严重发力，尽量让受力落在大腿前侧和臀部，少让内侧肌群承重；上下楼梯尽量扶扶手，一步一步慢慢走，也不要跨台阶，尽量减少大腿内侧的撕扯感
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