1肌肉拉伤如何热敷

有患者朋友问，肌肉拉伤如何热敷，单纯靠热敷并不能治疗肌肉拉伤，只能缓解疼痛和肿胀，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤前48小时不能热敷，容易加重肿胀、充血，只能静养少活动。等到48小时过后，肿胀不再变大、没有灼热刺痛感，再开始热敷，用热水袋、热毛巾都可以，温度调到温热不烫皮肤就行，敷在拉伤的部位，每次敷15～20分钟，每天做2～3次就可以，敷的时候放松身体，但是不要用力牵拉受伤肌肉，敷完之后立刻做好保暖，不要马上吹冷风、碰凉水，避免寒气侵入加重酸痛僵硬。