14脚踝韧带拉伤怎么止疼

有患者朋友问，脚踝韧带拉伤怎么止疼，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚踝韧带拉伤用拐杖首先要调好合适高度，站立时拐杖手柄到手腕位置，手肘微微弯曲最合适，不要太高架着肩膀、也不要太低弯腰驼背。走路时把重心多落在拐杖和健康脚上，受伤脚踝尽量少受力、不整只脚踩实，不要猛的迈步、不要快节奏赶路。上下楼梯一定要一步一稳，上楼先迈好腿再挪拐杖，下楼先放拐杖再迈伤腿，不跨台阶、不蹦跳借力。