7膝盖韧带拉伤走路疼

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另外，膝盖韧带拉伤走路疼的时候，把控走路时长要遵循少量多次、以不加重不适为原则，刚开始一次只走5到10分钟就停下休息，不要一次性走远路，走的时候放慢速度、步子迈小，不猛的蹬地、不扭膝盖。走完以后观察膝盖，只要没有加重刺痛、酸胀和发僵，下次可以稍微延长一点时间；要是走完当晚或第二天痛感变重，就要立刻缩短时长、多静养休息。