5韧带拉伤做康复运动膝盖疼怎么回事

有患者朋友问，韧带拉伤做康复运动膝盖疼怎么回事，韧带拉伤做康复运动时膝盖还疼，主要是损伤还没彻底修复牢固，康复动作幅度稍大就会牵拉到受损部位，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，韧带还没稳住就强行活动，或是锻炼时负重超标、拉伸过度，都会引发膝盖刺痛酸胀，另外膝盖受凉后肌群紧绷，做动作时也更容易出现疼痛感，遇到这种情况要立刻减小动作幅度、放慢节奏，暂时停掉大幅度屈伸训练，静养缓和后再从轻量动作慢慢适应