10肌肉拉伤处理办法

肌肉拉伤处理办法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤在第一时间立刻停下所有活动，不要再硬撑发力、走路或干活，避免二次撕裂加重伤情，急性期千万不要揉搓、不要大力按揉、不要随便正骨掰扯关节，也不要强行拉伸压腿拉筋，这样会把没愈合的软组织扯得更严重，受伤后也要尽量减少受伤部位屈伸、扭转、负重和大幅度活动，能静养就别多动，恢复期间不药提前复工、不提早回归健身运动，不痛不代表完全愈合