9脚韧带拉伤肌肉酸痛怎么办

有患者朋友问，脚韧带拉伤肌肉酸痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚韧带拉伤肌肉酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，休息的时候尽量平躺，在脚后跟和小腿下面垫个枕头，把脚稍微垫高，比心脏位置略高一点，这样可以缓解酸胀、减轻发胀感，脚自然放松平放，不要内扣、外翻，也别绷脚尖、勾脚尖用力，侧躺的时候在两腿中间夹个抱枕，避免伤脚被压住、扭到关节，也不要盘腿、翘脚、歪着身子坐，坐着时脚下垫小板凳，让脚悬空不落地受力，不要垂着脚久放