15 40多岁有腰肌劳损怎么办

有患者朋友问，40多岁有腰肌劳损怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，40多岁有腰肌劳损，睡觉首先要选软硬适中的床垫，不能睡过软塌陷的床垫，也别睡太硬硌腰的硬板，睡姿优先平躺仰卧，膝盖下方垫个薄枕头，这样可以放平腰椎、放松腰背肌肉；尽量不趴着睡，容易扭腰驼背、加重筋膜紧张，侧躺时可以在两腿中间夹个抱枕，保持腰背平直不扭曲。起床时不要猛的直接坐起，先侧身用手臂撑着慢慢起身，减少腰部突然发力。