6背腰肌劳损的治疗方法

背腰肌劳损的治疗方法很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，背部腰肌劳损首先要避免长时间含胸驼背、低头伏案，别总瘫坐沙发、弯腰趴在桌上，不让后背肌肉一直紧绷牵拉。不要猛的后仰、猛的转身扭背，捡东西、拿物品尽量屈膝下蹲，不弓着后背硬够东西。平时注意做好后背和腰部保暖，不要自行做大幅度后仰拉伸、暴力按揉后背，也不要扛重物、干重体力活，劳累后及时停下静养，避免后背肌肉持续疲劳，让劳损越来越顽固。