12缓解治疗腰肌劳损

缓解治疗腰肌劳损很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，上班族有腰肌劳损，首先坐姿一定要坐直，腰后背贴紧椅背，腰下可以垫个小靠枕托住腰椎，不要塌腰瘫坐、不跷二郎腿，更不能趴着趴在办公桌上午休。不要长时间久坐不动，每坐四十分钟就起身站起来，伸伸懒腰、慢慢扭一扭腰，活动一两分钟再坐下。上下班尽量少弯腰拎重物，走路挺胸直腰，平时办公室别让空调冷风直吹后腰，时刻护住腰部不受凉。