4网球肘肘关节伸不直

网球肘肘关节伸不直很常见，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘肘关节伸不直疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘肘关节伸不直，穿衣服千万别硬掰胳膊、强行往袖子里硬塞，也不要猛地抬手拉伸肘关节，尽量优先选择领口宽松、袖口宽大、套头款宽松的衣物，少穿紧身窄袖、需要大幅度抬臂伸肘才能穿进去的衣服。穿的时候先用好手帮忙撑住衣袖，再慢慢把患侧手臂顺着弧度缓慢伸进袖子，全程保持肘关节微弯，不强行绷直牵拉，脱衣服同样放慢节奏，避免反手猛的拉扯衣袖。