11 20多岁腰肌劳损怎么办

有患者朋友问，20多岁腰肌劳损怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损选床垫核心选软硬适中、有支撑不塌陷的款式，不能睡过软的席梦思、乳胶软垫，躺上去整个人陷进去会让腰椎弯曲、腰肌一直紧绷，也不能睡太硬的硬板床，过硬会让腰悬空、腰部肌肉被迫发力代偿，越睡越酸，优先选独立弹簧加薄乳胶层、棕垫加软垫这类，躺下后腰部能刚好贴合床面、不空不陷，平躺时腰椎保持自然生理曲度，侧躺时肩胯能自然下沉、腰部有支撑