3吃什么能治好腰肌劳损

有患者朋友问，吃什么能治好腰肌劳损，吃什么都治不好腰肌劳损，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，千万不要指望靠吃喝就能彻底养好多年的腰肌劳损，饮食只是辅助，核心还是少久坐、少弯腰受凉、坚持温和练核心。饮食只能辅助调理、帮肌肉筋膜修复、减轻炎症，想要好得快，重点还是作息姿势和适度康复锻炼，日常可以多吃优质蛋白这类食物，像鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶、豆制品，帮助受损的腰背肌肉组织修复，再搭配含钙和维生素丰富的新鲜果蔬、坚果，增强腰背肌肉韧性