3患了腰肌劳损应该怎么办

有患者朋友问，患了腰肌劳损应该怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损或其他原因引起腰疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损可以适度按摩缓解，正规轻柔按摩能放松痉挛的腰背肌肉、疏通局部循环，减轻僵硬酸胀感，让人瞬间舒服不少。但是一定要注意方式，只能做轻柔揉捏、舒缓放松，千万不能做大力重按、猛点穴位、暴力扳腰和正骨踩背这类操作，用力过猛容易拉伤本来就受损的肌肉筋膜，反而加重劳损，甚至诱发腰突。还要避开腰椎骨头正中间，只按两侧腰部肌肉就行。